Sem açúcar, repense
Muitos já comentam sobre o assunto "consumo excessivo do açúcar faz mal".
Ainda mais em épocas como essa, logo após a páscoa...
Mas bem, vejamos, o raciocínio deve ser simples, nosso corpo funciona como uma máquina, seu principal combustível é o oxigênio que associado a ingestão de alimentos irá trabalhar. E, quanto mais natural esse alimento for, melhor.
Porque tudo deverá ser processado e separado pelo nosso corpo em dois grupos: coisas boas e coisas ruins. Sendo assim,
se facilitarmos esse processo quem sairá ganhando seremos nós!
Veja alguns males que o açúcar pode causar:
Cáries nos dentes; Obesidade; Diabetes; Colesterol alto; Gordura no fígado; Câncer; Gastrite; Pressão alta; Gota; Prisão de ventre; Diminuição da memória; Miopia; Trombose; Acne.
Além do vício, o excesso de açúcar também prejudica a memória e dificulta o aprendizado, o que leva a uma diminuição do rendimento nos estudos e no trabalho.
Leia mais sobre o açúcar clicando aqui.
Hábitos saudáveis para além de uma higiene bucal ;)
(matéria redigida baseando-se no site https://www.tuasaude.com/acucar-faz-mal/ - matéria acessada em 03/04/2018)
