Exercícios para a vida rumo a longevidade! Vamos praticar?

Fiquei muito contente ao ler matéria na Folha de São Paulo publicada em 06/01/2018 sobre um assunto que estamos falando aqui. O cuidado da saúde bucal na rotina diária, hábito saudável que vai de encontro ao equilíbrio que tanto buscamos: Saúde, Bem-estar e Longevidade. No texto de Julio Abramczyk ele traz o resultado de uma pesquisa evidenciando a fragilidade em idosos e saúde bucal. Ou seja, com o passar dos anos há uma tendência natural no surgimento de algumas debilidades. Aí eu completaria dizendo que se faz necessário um esforço da nossa parte na busca por cuidados e atividades relacionados ao bem estar. E, pra tanto, a saúde mental e equilíbrio serão essenciais já que é a nossa mente que direciona nosso corpo. Quando nessa fase da vida, um trabalho em parceria com psicólogos e psicanalistas pode ser uma alternativa para que a gente consiga colocar em prática hábitos saudáveis não só para o corpo, mas para a mente!