E aí vai um copinho de água nesse calor de mais de 30°C?!?
Aqui na cidade de Londrina, região Norte do Paraná, matar a sede tem sido questão de sobrevivência, mas cá entre nós beber água deve ser uma das recomendações mais citadas por muitos médicos aos seus pacientes...
Bom, o motivo é simples veja 5 benefícios que o consumo desse liquido traz para nós:
1. Hidrata a pele: ajuda acombater a acne, as estrias e as indesejadas celulites, melhorando a circulação sanguínea.
2. Melhora o funcionamento do intestino
3. Regula a temperatura do corpo
4. Melhora a circulação sanguínea
5. Ajuda a emagrecer: Bebendo água antes e entre as refeições aumenta a sensação de saciedade e diminui a vontade de comer doces.
E, para aqueles que ainda não sabe a quantidade ideal de consumo para garantir tais benefícios da água deve ser entre um a dois litros por dia.
Agora fala aí, como está o seu consumo de água por dia?
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