Em busca da longevidade

Em busca do equilíbrio sempre, essa é a receita.

Corpo e mente deverão estar abastecido com boas energias.

Cuide-se e veja as dicas que trazemos para que você tenha uma vida saudável:

[if !supportLists] 1. [endif]Beba água de 1 em 1 hora

[if !supportLists] 2. [endif]Alimente-se de 3 em 3 horas

[if !supportLists] 3. [endif]Coma fibras pelo menos 2x/dia

[if !supportLists] 4. [endif]Pratique exercícios pelo menos 3x/semana, por mais de 30 minutos por vez

[if !supportLists] 5. [endif]Mantenha postura positiva e pró-ativa

[if !supportLists] 6. [endif]Consulte regularmente os profissionais de saúde adequados e necessários, seguindo suas orientações

[if !supportLists] 7. [endif]Cuide do seu sono

[if !supportLists] 8. [endif]Evite excessos

[if !supportLists] 9. [endif]Respire direito

[if !supportLists] 10. [endif]Reduza seu stress

11. Evite intoxicar-se

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